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山楂的功效,中年人喝山楂4大功效!

2019-10-29 16:30分类:河南山楂 阅读:

  人到中年,身体器官开始老化,需要你用心呵护,才能保证有个健康的身体,才能让你的寿命延长。黑山楂,是大自然恩赐给人类的绝佳圣饮,具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。现将黑山楂中多种成分,以及对中年人的好处摘要叙述一下,让山楂友更清楚地理解黑山楂之妙用。
黑山楂的功效,中年人喝黑山楂4大功效!
  中年人喝黑山楂4大好处
 
  1、有助于消食去腻、清理肠道
 
  黑山楂能迅速消暑散热有消食去腻,清理肠道的功效,夏天人肠胃负担重,便秘。喝黑山楂对保持肠胃畅通很有益。黑山楂被誉为"体内的清道夫"呢!
 
  2、有助于利尿解毒
 
  黑山楂中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,利尿,又能醒酒,解除酒毒。黑山楂中的山楂多酚能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害,同时山楂多酚有很强的吸附作用,所以多多喝山楂可缓解重金属的毒害作用哦!
 
  3、有助于降血压血糖
 
  因为黑山楂具有的山楂多糖具有类似胰岛素的物质,能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量,所以血糖高的人可以适度喝喝黑山楂!
 
  4、有助于降脂助消化
 
  黑山楂中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。山楂中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
黑山楂的功效,中年人喝黑山楂4大功效!
  中年人喝黑山楂应注意五点
 
  一忌空腹饮山楂
 
  山楂性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心山楂”之说。
 
  二忌饮烫山楂
 
  太烫的山楂水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的山楂水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC山楂者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮山楂的温度宜在56oC以下。
 
  三忌饮冷山楂
 
  温山楂,热山楂能使人神思爽畅,耳聪目明;冷山楂对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
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  四忌浓山楂
 
  浓山楂含咖啡因,山楂碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。
 
  五忌冲泡时间太久
 
  冲泡时间过长,山楂叶中的山楂多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅山楂汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于山楂叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使山楂汤营养价值大大降低;同时由于山楂汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,山楂汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。
 
  六忌冲泡次数过多
 
  一般山楂叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么山楂汁了。据有关试验测定,头开山楂汤可含水浸出物总量的50%,二开山楂汤含水浸出物总量的30%,三开山楂汤则为10%,四开山楂汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使山楂叶中的某些有害成分也被浸出,因为山楂中的微量有害元素往往是在最后泡出。
黑山楂的功效,中年人喝黑山楂4大功效!
  此外,饭前饮山楂会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降,所以中年人饮用黑山楂要科学哦!

郑重声明:山楂属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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